Käse - Yayla
Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
365kcal
1.528 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr.
Nährwerte von Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 365,0 kcal1.528,0 kJ | 109,5 kcal458,4 kJ |
| Eiweiß | 25,1 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 29,2 g | 8,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 29 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 117 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr.?
100 g Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 25,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erzincan tipi Tulum Peyniri - Nomaden Weichkäse nach türkischer , 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.
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