Käse - Rewe Bio
Emmentaler, in Scheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
395kcal
1.654 kJ · Packung: 593 kcal
Brennwertverteilung von Emmentaler, in Scheiben
Nährwerte von Emmentaler, in Scheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 395,0 kcal1.654,0 kJ | 592,5 kcal2.481,0 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 43,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 31,0 g | 46,5 g |
| Salz | 0,70 g | 1,05 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.27 mg | 0.41 mg |
| Vitamin B1 | 10 µg | 15 µg |
| Vitamin B12 | 3.1 µg | 4.65 µg |
| Vitamin B2 | 0.22 mg | 0.33 mg |
| Vitamin B6 | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1.5 mg |
| Vitamin D | 1.1 µg | 1.65 µg |
| Vitamin E | 0.54 mg | 0.81 mg |
Mineralien
| Chlorid | 420 mg | 630 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 0.45 mg |
| Kalium | 157 mg | 235.5 mg |
| Kalzium | 1.37 g | 2.06 g |
| Kupfer | 0.4 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 47 mg | 70.5 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.15 mg |
| Phosphor | 840 mg | 1.26 g |
| Schwefel | 200 mg | 300 mg |
| Zink | 5.8 mg | 8.7 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Emmentaler, in Scheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Emmentaler, in Scheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 593 kcal aus Packung Emmentaler, in Scheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 158 Minuten |
| Joggen | 47 Minuten |
| Radfahren | 59 Minuten |
| Krafttraining | 632 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Emmentaler, in Scheiben
Wie viele Kalorien hat Emmentaler, in Scheiben?
100 g Emmentaler, in Scheiben enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 593 kcal.
Welche Nährwerte hat Emmentaler, in Scheiben?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler, in Scheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler, in Scheiben rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Emmentaler, in Scheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 593 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 632 Minuten Krafttraining.
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