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Emmentaler Hardegger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · 1 Scheibe: 59 kcal

Eiweiß 29,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler Hardegger

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Emmentaler Hardegger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler Hardegger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Emmentaler Hardegger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Scheibe Emmentaler Hardegger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler Hardegger

Wie viele Kalorien hat Emmentaler Hardegger?

100 g Emmentaler Hardegger enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler Hardegger?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler Hardegger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler Hardegger rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Emmentaler Hardegger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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