Käse - Penny

Emmentaler, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 29,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal

Fett 27,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler, gerieben

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 65.8 %

Nährwerte von Emmentaler, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Emmentaler, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Emmentaler, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler, gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 369 kcal (1.545 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler, gerieben?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler, gerieben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Emmentaler, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren