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Emmentaler, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.563 kJ · 1 Portion: 187 kcal

Eiweiß 28,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 28,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler, gerieben

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 67.0 %

Nährwerte von Emmentaler, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Emmentaler, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Portion Emmentaler, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler, gerieben

Wie viele Kalorien hat Emmentaler, gerieben?

100 g Emmentaler, gerieben enthalten 373 kcal (1.563 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler, gerieben?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler, gerieben rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Emmentaler, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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