Käse - Leckerrom

Emmentaler 45% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ · Portion: 388 kcal

Eiweiß 30,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 29,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler 45%

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Emmentaler 45% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler 45% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Emmentaler 45% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus Portion Emmentaler 45% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler 45%

Wie viele Kalorien hat Emmentaler 45%?

100 g Emmentaler 45% enthalten 388 kcal (1.624 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 388 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler 45%?

Je 100 g: 30,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler 45%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler 45% rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Emmentaler 45% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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