Käse - mont merveille

emmental geraspt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 27,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 17 % kcal

Fett 27,6 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von emmental geraspt

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von emmental geraspt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für emmental geraspt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion emmental geraspt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion emmental geraspt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu emmental geraspt

Wie viele Kalorien hat emmental geraspt?

100 g emmental geraspt enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat emmental geraspt?

Je 100 g: 27,7 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt emmental geraspt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g emmental geraspt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion emmental geraspt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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