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Käse - Hofer

Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Scheibe: 70 kcal

Eiweiß 25,5 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 22,8 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr.

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 66.7 %

Nährwerte von Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (23 g)
Brennwert 304,9 kcal1.277,0 kJ 70,1 kcal293,7 kJ
Eiweiß 25,5 g 5,9 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 22,8 g 5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,9 g 3,4 g
Salz 1,80 g 0,41 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Scheibe Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 75 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr.?

100 g Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 23 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr.?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 22,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Edamer, Schnittkäse mit 40 % Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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