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Käse -

DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

321 kJ

Eiweiß 9,1 g 49 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 49 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 49.4 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 76,7 kcal321,0 kJ
Eiweiß 9,1 g
Kohlenhydrate 9,1 g
davon Zucker 8,4 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,10 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 82 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art

Wie viele Kalorien hat DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art?

100 g DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art enthalten 77 kcal (321 kJ).

Welche Nährwerte hat DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g DMK Desira Skyr Nach Isländischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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