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Käse - Claudel

Der Käse Genuss, Cremig-Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

324 kJ · 1 Packung: 139 kcal

Eiweiß 18,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Der Käse Genuss, Cremig-Mild

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 77.7 %

Nährwerte von Der Käse Genuss, Cremig-Mild im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (180 g)
Brennwert 77,4 kcal324,0 kJ 139,3 kcal583,2 kJ
Eiweiß 18,0 g 32,4 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 28,0 g 50,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 20,3 g 36,5 g
Salz 17,00 g 30,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Käse Genuss, Cremig-Mild je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Der Käse Genuss, Cremig-Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Packung Der Käse Genuss, Cremig-Mild wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 149 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Käse Genuss, Cremig-Mild

Wie viele Kalorien hat Der Käse Genuss, Cremig-Mild?

100 g Der Käse Genuss, Cremig-Mild enthalten 77 kcal (324 kJ). Eine Portion (1 Packung, 180 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Käse Genuss, Cremig-Mild?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Käse Genuss, Cremig-Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Käse Genuss, Cremig-Mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Der Käse Genuss, Cremig-Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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