Käse - Cremisée
Cremisée Weichkäse natur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
364kcal
1.522 kJ · 1 Packung: 727 kcal
Brennwertverteilung von Cremisée Weichkäse natur
Nährwerte von Cremisée Weichkäse natur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 363,5 kcal1.522,0 kJ | 727,0 kcal3.044,0 kJ |
| Eiweiß | 16,5 g | 33,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 33,5 g | 67,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,4 g | 44,8 g |
| Salz | 1,60 g | 3,20 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin B2 | 0.5 mg | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Kalium | 230 mg | 460 mg |
| Kalzium | 430 mg | 860 mg |
| Magnesium | 25 mg | 50 mg |
| Phosphor | 400 mg | 800 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cremisée Weichkäse natur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Cremisée Weichkäse natur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 727 kcal aus 1 Packung Cremisée Weichkäse natur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 194 Minuten |
| Joggen | 58 Minuten |
| Radfahren | 73 Minuten |
| Krafttraining | 775 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cremisée Weichkäse natur
Wie viele Kalorien hat Cremisée Weichkäse natur?
100 g Cremisée Weichkäse natur enthalten 364 kcal (1.522 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 727 kcal.
Welche Nährwerte hat Cremisée Weichkäse natur?
Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremisée Weichkäse natur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremisée Weichkäse natur rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cremisée Weichkäse natur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 727 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 775 Minuten Krafttraining.


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