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Käse - Cremisée

Cremisée Weichkäse natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.522 kJ · 1 Packung: 727 kcal

Eiweiß 16,5 g 18 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 33,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Cremisée Weichkäse natur

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 82.0 %

Nährwerte von Cremisée Weichkäse natur im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 363,5 kcal1.522,0 kJ 727,0 kcal3.044,0 kJ
Eiweiß 16,5 g 33,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 33,5 g 67,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,4 g 44,8 g
Salz 1,60 g 3,20 g
Ballaststoffe 0,7 g 1,4 g

Vitamine

Vitamin B1 50 µg 100 µg
Vitamin B2 0.5 mg 1 mg
Vitamin B6 0.2 mg 0.4 mg
Vitamin E 0.2 mg 0.4 mg

Mineralien

Eisen 0.4 mg 0.8 mg
Kalium 230 mg 460 mg
Kalzium 430 mg 860 mg
Magnesium 25 mg 50 mg
Phosphor 400 mg 800 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremisée Weichkäse natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Cremisée Weichkäse natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 727 kcal aus 1 Packung Cremisée Weichkäse natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 194 Minuten
Joggen 58 Minuten
Radfahren 73 Minuten
Krafttraining 775 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremisée Weichkäse natur

Wie viele Kalorien hat Cremisée Weichkäse natur?

100 g Cremisée Weichkäse natur enthalten 364 kcal (1.522 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 727 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremisée Weichkäse natur?

Je 100 g: 16,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremisée Weichkäse natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremisée Weichkäse natur rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cremisée Weichkäse natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 727 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 775 Minuten Krafttraining.

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