Käse - Leckerrom
Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
173kcal
724 kJ · 1 Portion: 35 kcal
Brennwertverteilung von Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe
Nährwerte von Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 173,0 kcal724,0 kJ | 34,6 kcal144,8 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,2 g |
| Fett | 11,0 g | 2,2 g |
| Salz | 2,50 g | 0,50 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe
Wie viele Kalorien hat Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe?
100 g Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cremig leicht, Schmelzkäsezubereitung, Dreiviertelfettstufe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.
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