Käse - Rücker

Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

918 kJ · 1 Becher: 384 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 17,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse im Detail

1 Becher Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Becher Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse?

100 g Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse enthalten 219 kcal (918 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cremas Rücker, Cremiger Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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