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Cream Cheese light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

424 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 9,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 15 % kcal

Fett 5,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Cream Cheese light

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 45.8 %

Nährwerte von Cream Cheese light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cream Cheese light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cream Cheese light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Cream Cheese light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cream Cheese light

Wie viele Kalorien hat Cream Cheese light?

100 g Cream Cheese light enthalten 101 kcal (424 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Cream Cheese light?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cream Cheese light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cream Cheese light rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cream Cheese light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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