Käse - Elsa

Cottage Cheese nature laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 9 % kcal

Fett 4,6 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese nature laktosefrei

Eiweiß: 44.9 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 46.5 %

Nährwerte von Cottage Cheese nature laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese nature laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Cottage Cheese nature laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Cottage Cheese nature laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese nature laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese nature laktosefrei?

100 g Cottage Cheese nature laktosefrei enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese nature laktosefrei?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese nature laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese nature laktosefrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cottage Cheese nature laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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