Käse -

cottage cheese nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

366 kJ

Eiweiß 10,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von cottage cheese nature

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von cottage cheese nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cottage cheese nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g cottage cheese nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g cottage cheese nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cottage cheese nature

Wie viele Kalorien hat cottage cheese nature?

100 g cottage cheese nature enthalten 87 kcal (366 kJ).

Welche Nährwerte hat cottage cheese nature?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cottage cheese nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cottage cheese nature rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g cottage cheese nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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