Käse - Almliesl

Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

347 kJ · 1 Becher: 166 kcal

Eiweiß 12,4 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Becher Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.?

100 g Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. enthalten 83 kcal (347 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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