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Käse - Almliesl
Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Becher (200 g) |
Brennwert: |
82,9 kcal / 347,0 kJ |
165,8 kcal / 694,0 kJ |
Eiweiß: |
12,4 g |
24,8 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
6,0 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
6,0 g |
Fett: |
2,2 g |
4,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,4 g |
2,8 g |
Salz: |
0,80 g |
1,60 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.
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Eiweiß: |
60.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
14.7 % der Kalorien |
Fett: |
24.3 % der Kalorien |
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Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
82.9 kcal
0 2.586 kcal
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Eiweiß: |
12.4 g
0 858 g
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Kohlenhydrate: |
3 g
0 74 g
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Fett: |
2.2 g
0 82 g
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- Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9004033000403 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese, natur, 10% F.i.T. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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