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Cottage Cheese, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · Becher: 162 kcal

Eiweiß 12,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 15 % kcal

Fett 2,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Kräuter

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 14.6 % Fett: 24.9 %

Nährwerte von Cottage Cheese, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Cottage Cheese, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus Becher Cottage Cheese, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Kräuter?

100 g Cottage Cheese, Kräuter enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Kräuter?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Kräuter rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Cottage Cheese, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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