Käse - Spar

Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 1 Becher: 166 kcal

Eiweiß 13,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter

Eiweiß: 62.1 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 23.6 %

Nährwerte von Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 166 kcal aus 1 Becher Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter?

100 g Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 166 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage Cheese, Gewürze und Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 166 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 177 Minuten Krafttraining.

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