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Cottage Cheese Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Becher: 228 kcal

Eiweiß 11,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 16 % kcal

Fett 3,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese Bio

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 35.2 %

Nährwerte von Cottage Cheese Bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Cottage Cheese Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Becher Cottage Cheese Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese Bio

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Bio?

100 g Cottage Cheese Bio enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese Bio?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese Bio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cottage Cheese Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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