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Käse - M-Budget
Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (50 g) |
| Brennwert: |
92,0 kcal / 385,0 kJ |
46,0 kcal / 192,5 kJ |
| Eiweiß: |
10,0 g |
5,0 g |
| Kohlenhydrate: |
4,0 g |
2,0 g |
| davon Zucker: |
2,0 g |
1,0 g |
| Fett: |
4,0 g |
2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
1,3 g |
| Salz: |
1,20 g |
0,60 g |
| Ballaststoffe: |
0,5 g |
0,3 g |
| Broteinheiten: |
0,3 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cottage Cheese je Ernährungsweise:
Brennwerte von Cottage Cheese
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| Eiweiß: |
43.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
17.4 % der Kalorien |
| Fett: |
39.1 % der Kalorien |
|
Cottage Cheese im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
92 kcal
0   2.586 kcal
|
| Eiweiß: |
10 g
0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g
0 74 g
|
| Fett: |
4 g
0 82 g
|
- Cottage Cheese
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
7616600708111 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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