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Käse - M-Budget
Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
50 g (50 g) |
Brennwert: |
88,4 kcal / 370,0 kJ |
44,2 kcal / 185,0 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
5,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
1,5 g |
davon Zucker: |
2,0 g |
1,0 g |
Fett: |
4,0 g |
2,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
1,3 g |
Salz: |
1,00 g |
0,50 g |
Ballaststoffe: |
0,5 g |
0,3 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cottage Cheese je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Cottage Cheese
|
Eiweiß: |
45.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
13.6 % der Kalorien |
Fett: |
40.9 % der Kalorien |
|
Cottage Cheese im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
88.4 kcal
0 2.586 kcal
|
Eiweiß: |
10 g
0 858 g
|
Kohlenhydrate: |
3 g
0 74 g
|
Fett: |
4 g
0 82 g
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- Cottage Cheese
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613404013526 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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