Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Milchprodukte »
Käse
» Cottage Cheese
Käse - Spar
Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
halber Becher (100 g) |
Brennwert: |
83,1 kcal / 348,0 kJ |
83,1 kcal / 348,0 kJ |
Eiweiß: |
12,7 g |
12,7 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
3,0 g |
davon Zucker: |
2,9 g |
2,9 g |
Fett: |
2,2 g |
2,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
1,4 g |
1,4 g |
Salz: |
1,00 g |
1,00 g |
Ballaststoffe: |
0,1 g |
0,1 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Cottage Cheese je Ernährungsweise:
Brennwerte von Cottage Cheese
|
Eiweiß: |
61.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
14.5 % der Kalorien |
Fett: |
24.0 % der Kalorien |
|
Cottage Cheese im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
83.1 kcal
0 2.586 kcal
|
Eiweiß: |
12.7 g
0 858 g
|
Kohlenhydrate: |
3 g
0 74 g
|
Fett: |
2.2 g
0 82 g
|
- Cottage Cheese
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9100000021751 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Cottage Cheese tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.