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Käse - Ja!

Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.158 kJ · Scheibe: 69 kcal

Eiweiß 14,0 g 20 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal
Fett 23,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 74.2 %

Nährwerte von Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (25 g)
Brennwert 276,5 kcal1.158,0 kJ 69,1 kcal289,5 kJ
Eiweiß 14,0 g 3,5 g
Kohlenhydrate 4,0 g 1,0 g
davon Zucker 4,0 g 1,0 g
Fett 23,0 g 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,2 g 3,8 g
Salz 3,80 g 0,95 g
Broteinheiten 0,3 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Scheibe Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 74 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.?

100 g Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. enthalten 277 kcal (1.158 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Chester Schmelzkäse, 45% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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