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Käse - Gut & Günstig

Chester Scheibletten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.137 kJ · Scheibe: 68 kcal

Eiweiß 15,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 6 % kcal
Fett 22,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Chester Scheibletten

Eiweiß: 21.9 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 72.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chester Scheibletten je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chester Scheibletten im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (25 g)
Brennwert 271,5 kcal / 1.137,0 kJ 67,9 kcal / 284,3 kJ
Eiweiß 15,0 g 3,8 g
Kohlenhydrate 4,0 g 1,0 g
davon Zucker 4,0 g 1,0 g
Fett 22,0 g 5,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,9 g 3,5 g
Salz 3,30 g 0,83 g
Broteinheiten 0,4 g 0,1 g

Scheibe Chester Scheibletten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Scheibe Chester Scheibletten wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 72 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chester Scheibletten

Wie viele Kalorien hat Chester Scheibletten?

100 g Chester Scheibletten enthalten 272 kcal (1.137 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Chester Scheibletten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chester Scheibletten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chester Scheibletten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Chester Scheibletten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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