Käse - Fromarsac
Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
145kcal
605 kJ · 1 Becher: 217 kcal
Brennwertverteilung von Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum
Nährwerte von Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 144,5 kcal605,0 kJ | 216,8 kcal907,5 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 4,2 g |
| Fett | 11,3 g | 17,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 12,2 g |
| Salz | 1,20 g | 1,80 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Becher Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 231 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum
Wie viele Kalorien hat Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum?
100 g Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum enthalten 145 kcal (605 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 217 kcal.
Welche Nährwerte hat Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Chene dargent Ziegenfrischkäse, Paprika-Tomate-Basilikum zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.
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