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Käse - Tip

Camembert Französischer Weichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

881 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 23,0 g 44 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 13,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Camembert Französischer Weichkäse

Eiweiß: 43.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von Camembert Französischer Weichkäse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 210,4 kcal881,0 kJ 63,1 kcal264,3 kJ
Eiweiß 23,0 g 6,9 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 13,0 g 3,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g 2,6 g
Salz 2,00 g 0,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Camembert Französischer Weichkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Camembert Französischer Weichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Camembert Französischer Weichkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Camembert Französischer Weichkäse

Wie viele Kalorien hat Camembert Französischer Weichkäse?

100 g Camembert Französischer Weichkäse enthalten 210 kcal (881 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Camembert Französischer Weichkäse?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Camembert Französischer Weichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Camembert Französischer Weichkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Camembert Französischer Weichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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