Käse - Tip

Brie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 1 Portion: 108 kcal

Eiweiß 18,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Brie

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 79.6 %

Nährwerte von Brie im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Portion Brie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brie

Wie viele Kalorien hat Brie?

100 g Brie enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Brie?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brie rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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