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Käse - Rewe Bio

Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Scheibe: 75 kcal

Eiweiß 29,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr

Eiweiß: 32.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (21 g)
Brennwert 359,0 kcal / 1.503,0 kJ 75,4 kcal / 315,6 kJ
Eiweiß 29,0 g 6,1 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 27,0 g 5,7 g

1 Scheibe Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Scheibe Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr

Wie viele Kalorien hat Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr?

100 g Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 21 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bio Maasdamer, 45% Fett i.Tr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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