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Käse - Natur Aktiv

Bio Griechischer Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.125 kJ · 1 Packung: 403 kcal

Eiweiß 16,4 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal
Fett 22,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Griechischer Feta

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 75.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Griechischer Feta je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Griechischer Feta im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 268,7 kcal / 1.125,0 kJ 403,0 kcal / 1.687,5 kJ
Eiweiß 16,4 g 24,6 g
Kohlenhydrate 0,4 g 0,6 g
davon Zucker 0,4 g 0,6 g
Fett 22,5 g 33,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 19,5 g
Salz 2,00 g 3,00 g

1 Packung Bio Griechischer Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 1 Packung Bio Griechischer Feta wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 108 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 430 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Griechischer Feta

Wie viele Kalorien hat Bio Griechischer Feta?

100 g Bio Griechischer Feta enthalten 269 kcal (1.125 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 403 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Griechischer Feta?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Griechischer Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Griechischer Feta rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Griechischer Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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