Käse - Natur Aktiv
Bio Griechischer Feta - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
269kcal
1.125 kJ · 1 Packung: 403 kcal
Brennwertverteilung von Bio Griechischer Feta
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Griechischer Feta je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Griechischer Feta im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 268,7 kcal / 1.125,0 kJ | 403,0 kcal / 1.687,5 kJ |
| Eiweiß | 16,4 g | 24,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g | 0,6 g |
| Fett | 22,5 g | 33,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g | 19,5 g |
| Salz | 2,00 g | 3,00 g |
1 Packung Bio Griechischer Feta abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 1 Packung Bio Griechischer Feta wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 108 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 430 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Griechischer Feta
Wie viele Kalorien hat Bio Griechischer Feta?
100 g Bio Griechischer Feta enthalten 269 kcal (1.125 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 403 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Griechischer Feta?
Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Griechischer Feta?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Griechischer Feta rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio Griechischer Feta zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.


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