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Käse - Spar Natur Pur

Bio Feta, Natur pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · Packung: 429 kcal

Eiweiß 18,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal
Fett 24,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Feta, Natur pur

Eiweiß: 24.9 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 74.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Feta, Natur pur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Feta, Natur pur im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (150 g)
Brennwert 285,8 kcal / 1.197,0 kJ 428,7 kcal / 1.795,5 kJ
Eiweiß 18,0 g 27,0 g
Kohlenhydrate 0,2 g 0,3 g
davon Zucker 0,2 g 0,3 g
Fett 24,0 g 36,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 19,5 g
Salz 3,00 g 4,50 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Packung Bio Feta, Natur pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus Packung Bio Feta, Natur pur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 115 Minuten
Joggen 34 Minuten
Radfahren 43 Minuten
Krafttraining 457 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Feta, Natur pur

Wie viele Kalorien hat Bio Feta, Natur pur?

100 g Bio Feta, Natur pur enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 429 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Feta, Natur pur?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Feta, Natur pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Feta, Natur pur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Feta, Natur pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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