Käse - Spar Natur Pur
Bio Feta, Natur pur - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
286kcal
1.197 kJ · Packung: 429 kcal
Brennwertverteilung von Bio Feta, Natur pur
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Feta, Natur pur je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Feta, Natur pur im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 285,8 kcal / 1.197,0 kJ | 428,7 kcal / 1.795,5 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,3 g |
| Fett | 24,0 g | 36,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g | 19,5 g |
| Salz | 3,00 g | 4,50 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Packung Bio Feta, Natur pur abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 429 kcal aus Packung Bio Feta, Natur pur wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 115 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 457 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Feta, Natur pur
Wie viele Kalorien hat Bio Feta, Natur pur?
100 g Bio Feta, Natur pur enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 429 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Feta, Natur pur?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Feta, Natur pur?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Feta, Natur pur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio Feta, Natur pur zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 429 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.


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