Käse - Rewe Bio
Bio-Camenbert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
379kcal
1.585 kJ · Portion: 114 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Camenbert
Nährwerte von Bio-Camenbert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,5 kcal1.585,0 kJ | 113,6 kcal475,5 kJ |
| Eiweiß | 19,5 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,2 g |
| Fett | 33,5 g | 10,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,4 g | 6,7 g |
| Salz | 4,70 g | 1,41 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.38 mg | 0.11 mg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 12 µg |
| Vitamin B12 | 2.6 µg | 0.78 µg |
| Vitamin B2 | 0.57 mg | 0.17 mg |
| Vitamin B6 | 0.24 mg | 72 µg |
| Vitamin E | 0.58 mg | 0.17 mg |
Mineralien
| Eisen | 100 µg | 30 µg |
| Fluorid | 20 µg | 6 µg |
| Kalium | 96 mg | 28.8 mg |
| Kalzium | 510 mg | 153 mg |
| Kupfer | 100 µg | 30 µg |
| Magnesium | 15 mg | 4.5 mg |
| Phosphor | 390 mg | 117 mg |
| Zink | 2.7 mg | 0.81 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Camenbert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Bio-Camenbert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus Portion Bio-Camenbert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Camenbert
Wie viele Kalorien hat Bio-Camenbert?
100 g Bio-Camenbert enthalten 379 kcal (1.585 kJ). Eine Portion (Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Camenbert?
Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 33,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Camenbert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Camenbert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Bio-Camenbert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
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