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Käse - Spar Natur Pur

Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

437kcal

1.830 kJ · Packung: 656 kcal

Eiweiß 28,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 2 % kcal
Fett 35,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (150 g)
Brennwert 437,0 kcal1.830,0 kJ 655,5 kcal2.745,0 kJ
Eiweiß 28,0 g 42,0 g
Kohlenhydrate 2,5 g 3,8 g
Fett 35,0 g 52,5 g
Salz 1,50 g 2,25 g
Broteinheiten 0,2 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 656 kcal aus Packung Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 175 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 66 Minuten
Krafttraining 699 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben

Wie viele Kalorien hat Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben?

100 g Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben enthalten 437 kcal (1.830 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 656 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bio-Bergkäse aus Heumilch gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 656 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 699 Minuten Krafttraining.

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