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Bergkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Portion: 329 kcal

Eiweiß 23,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Bergkäse

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bergkäse im Detail

1 Portion Bergkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 1 Portion Bergkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergkäse

Wie viele Kalorien hat Bergkäse?

100 g Bergkäse enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 329 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergkäse?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergkäse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bergkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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