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Käse - Bergader Privatkäserei

Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · Scheibe: 82 kcal

Eiweiß 21,3 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 32,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (22 g)
Brennwert 374,0 kcal1.566,0 kJ 82,3 kcal344,5 kJ
Eiweiß 21,3 g 4,7 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 32,0 g 7,0 g
Salz 1,80 g 0,40 g

Mineralien

Kalzium 700 mg 154 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Scheibe Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 88 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse

Wie viele Kalorien hat Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse?

100 g Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (Scheibe, 22 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bergbauernkäse, bayerischer Butterkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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