Käse - Billa
Bergbauern Heumilch Emmentaler - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
383kcal
1.603 kJ · 1 Scheibe: 77 kcal
Brennwertverteilung von Bergbauern Heumilch Emmentaler
Nährwerte von Bergbauern Heumilch Emmentaler im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 382,8 kcal1.603,0 kJ | 76,6 kcal320,6 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 30,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,0 g | 4,4 g |
| Salz | 0,60 g | 0,12 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bergbauern Heumilch Emmentaler je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Bergbauern Heumilch Emmentaler abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Scheibe Bergbauern Heumilch Emmentaler wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bergbauern Heumilch Emmentaler
Wie viele Kalorien hat Bergbauern Heumilch Emmentaler?
100 g Bergbauern Heumilch Emmentaler enthalten 383 kcal (1.603 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Bergbauern Heumilch Emmentaler?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbauern Heumilch Emmentaler?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbauern Heumilch Emmentaler rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bergbauern Heumilch Emmentaler zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.


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