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Käse - Schärdinger

Bergbaron Scheiben Hauchdünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Scheibe: 48 kcal

Eiweiß 28,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbaron Scheiben Hauchdünn

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Bergbaron Scheiben Hauchdünn im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (14 g)
Brennwert 346,0 kcal1.449,0 kJ 48,4 kcal202,9 kJ
Eiweiß 28,0 g 3,9 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 26,0 g 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 2,4 g
Salz 1,30 g 0,18 g

Mineralien

Kalzium 850 mg 119 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbaron Scheiben Hauchdünn je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Bergbaron Scheiben Hauchdünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Scheibe Bergbaron Scheiben Hauchdünn wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 52 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbaron Scheiben Hauchdünn

Wie viele Kalorien hat Bergbaron Scheiben Hauchdünn?

100 g Bergbaron Scheiben Hauchdünn enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbaron Scheiben Hauchdünn?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbaron Scheiben Hauchdünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbaron Scheiben Hauchdünn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bergbaron Scheiben Hauchdünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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