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Käse - Schärdinger

Bergbaron geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.438 kJ · 1 Packung: 858 kcal

Eiweiß 28,0 g 32 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Bergbaron geräuchert

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Bergbaron geräuchert im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 343,4 kcal1.438,0 kJ 858,5 kcal3.595,0 kJ
Eiweiß 28,0 g 70,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 26,0 g 65,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 42,5 g
Salz 2,50 g 6,25 g

Mineralien

Kalzium 850 mg 2.13 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bergbaron geräuchert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bergbaron geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 858 kcal aus 1 Packung Bergbaron geräuchert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 229 Minuten
Joggen 69 Minuten
Radfahren 86 Minuten
Krafttraining 916 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bergbaron geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bergbaron geräuchert?

100 g Bergbaron geräuchert enthalten 343 kcal (1.438 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 858 kcal.

Welche Nährwerte hat Bergbaron geräuchert?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bergbaron geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bergbaron geräuchert rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bergbaron geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 858 kcal etwa 229 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 86 Minuten Radfahren oder 916 Minuten Krafttraining.

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