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Käse - Coburger

Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 1 Packung: 454 kcal

Eiweiß 20,5 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 24,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 72.8 %

Nährwerte von Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 303,0 kcal1.269,0 kJ 454,5 kcal1.903,5 kJ
Eiweiß 20,5 g 30,7 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,2 g
davon Zucker 0,1 g 0,2 g
Fett 24,5 g 36,8 g
Salz 1,71 g 2,57 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 1 Packung Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 121 Minuten
Joggen 36 Minuten
Radfahren 45 Minuten
Krafttraining 485 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika

Wie viele Kalorien hat Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika?

100 g Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bayrischer Weichkäse, Jalapenso Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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