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Käse - Schärdinger

B 3-Käseaufschnitt Goudette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 34,0 g 65 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 8,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von B 3-Käseaufschnitt Goudette

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von B 3-Käseaufschnitt Goudette im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 207,0 kcal867,0 kJ
Eiweiß 34,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 8,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für B 3-Käseaufschnitt Goudette je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g B 3-Käseaufschnitt Goudette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g B 3-Käseaufschnitt Goudette wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 55 Minuten
Joggen 17 Minuten
Radfahren 21 Minuten
Krafttraining 221 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu B 3-Käseaufschnitt Goudette

Wie viele Kalorien hat B 3-Käseaufschnitt Goudette?

100 g B 3-Käseaufschnitt Goudette enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat B 3-Käseaufschnitt Goudette?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt B 3-Käseaufschnitt Goudette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g B 3-Käseaufschnitt Goudette rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g B 3-Käseaufschnitt Goudette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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