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Käse - Arla Foods amba

Arla Buko Der Sahnige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

2.586kcal

10.827 kJ

Eiweiß 5,1 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 4 % kcal
Fett 25,1 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Arla Buko Der Sahnige

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 87.7 %

Nährwerte von Arla Buko Der Sahnige im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 2.586,0 kcal10.827,0 kJ
Eiweiß 5,1 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 2,8 g
Fett 25,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g
Salz 1,00 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Arla Buko Der Sahnige je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Arla Buko Der Sahnige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.586 kcal aus 100 g Arla Buko Der Sahnige wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 691 Minuten
Joggen 207 Minuten
Radfahren 259 Minuten
Krafttraining 2.758 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Arla Buko Der Sahnige

Wie viele Kalorien hat Arla Buko Der Sahnige?

100 g Arla Buko Der Sahnige enthalten 2.586 kcal (10.827 kJ).

Welche Nährwerte hat Arla Buko Der Sahnige?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 25,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Arla Buko Der Sahnige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Arla Buko Der Sahnige rund 129 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Arla Buko Der Sahnige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.586 kcal etwa 691 Minuten Spazieren, 207 Minuten Joggen, 259 Minuten Radfahren oder 2758 Minuten Krafttraining.

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