Käse - Zimmermann

Altenburger Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.004 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 24,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 16,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Altenburger Ziegenkäse

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 59.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Altenburger Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Altenburger Ziegenkäse im Detail

1 Portion Altenburger Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Altenburger Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Altenburger Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Altenburger Ziegenkäse?

100 g Altenburger Ziegenkäse enthalten 240 kcal (1.004 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Altenburger Ziegenkäse?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Altenburger Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Altenburger Ziegenkäse rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Altenburger Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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