Käse - eatlean Protein

Grated cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 36,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Grated cheese

Eiweiß: 81.0 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Grated cheese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grated cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grated cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Grated cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grated cheese

Wie viele Kalorien hat Grated cheese?

100 g Grated cheese enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Grated cheese?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grated cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grated cheese rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grated cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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