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Gouda pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 23,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 34,3 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda pikant

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.4 %

Nährwerte von Gouda pikant im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gouda pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Gouda pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda pikant

Wie viele Kalorien hat Gouda pikant?

100 g Gouda pikant enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 26 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda pikant?

Je 100 g: 23,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 34,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda pikant rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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