Käse - Milbona

Cottage Cheese light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 12,5 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 18 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Cottage Cheese light

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Cottage Cheese light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cottage Cheese light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Cottage Cheese light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Cottage Cheese light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cottage Cheese light

Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese light?

100 g Cottage Cheese light enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Cottage Cheese light?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cottage Cheese light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cottage Cheese light rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cottage Cheese light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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