Käse -

Gruyter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 Portion: 97 kcal

Eiweiß 27,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 17 % kcal

Fett 33,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyter

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 17.2 % Fett: 60.7 %

Nährwerte von Gruyter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gruyter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Portion Gruyter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyter

Wie viele Kalorien hat Gruyter?

100 g Gruyter enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Portion, 24 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Gruyter?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyter rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gruyter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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