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Leichter Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Portion: 206 kcal

Eiweiß 20,5 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 8,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Leichter Mozzarella

Eiweiß: 49.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 46.5 %

Nährwerte von Leichter Mozzarella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leichter Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Leichter Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Leichter Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leichter Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Leichter Mozzarella?

100 g Leichter Mozzarella enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Leichter Mozzarella?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leichter Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leichter Mozzarella rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leichter Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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