Käse - Milfina Aldi

Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Portion: 233 kcal

Eiweiß 11,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 1 Portion Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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