Käse - ja

maasdamer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 25,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 27,1 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von maasdamer

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von maasdamer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für maasdamer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion maasdamer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion maasdamer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu maasdamer

Wie viele Kalorien hat maasdamer?

100 g maasdamer enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Portion, 33 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat maasdamer?

Je 100 g: 25,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt maasdamer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g maasdamer rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion maasdamer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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