Käse - Crefee

Knoblauch Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 22,5 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch Aufstrich

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 83.5 %

Nährwerte von Knoblauch Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knoblauch Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Knoblauch Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Knoblauch Aufstrich?

100 g Knoblauch Aufstrich enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauch Aufstrich?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch Aufstrich rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knoblauch Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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